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考前病集中发作 医生:备考注意健康饮食运动

发布时间:2018-06-07 00:14:53 来源: 长江网 作者:佚名
考前病集中发作 医生:备考注意健康饮食运动 高考前夕,高三女生只要一进考场进行模拟考试就开始浑身痒得慌,身

  长江网6月6日讯(通讯员 马遥遥 刘姗姗)高考前夕,高三女生只要一进考场进行模拟考试就开始浑身痒得慌,身上出现大片红斑,可奇怪的是,考完后症状就消失了。6月2日,正在家中紧张备考的另一高三女生突发头昏、恶心、呕吐全身疼痛,在医院检查诊断为糖尿病酮症酸中毒,原来是家长为其进补两个多月导致血糖值“爆表”。医生指出,近期考前病”集中发作,考生备考注意减压,健康饮食加运动。

  高三女生高考前浑身发痒起红疹

  原是情绪紧张诱发荨麻疹

  家住车站路的小欣是今年要参加高考的考生,平时学习很刻苦,一心想考上一所重点大学。从最后几次模拟考试开始,她只要一走进考场,手心和身上就冒汗,还伴有瘙痒,然后全身会出现一片一片的红斑。可考试结束后,这些症状全部消失了,她并没有太在意。再过几天就是高考了,由于前段时间的模拟考试都不是很理想,一想到高考她心里就特别慌,结果“怪症”再次出现,全身发红发痒,而且一痒起来晚上连觉都睡不了。为了不影响考试,前天,小欣的父母带她来到武汉市中心医院皮肤科就诊。

  经过一番问诊与观察后,小欣被诊断为荨麻疹。“你主要是太紧张了。”皮肤科医生认为,她是因为精神和情绪过度紧张引起的胆碱能性荨麻疹。医生给她开了点药,并建议其放松心情,注意休息。

  皮肤科副主任医师高英介绍,荨麻疹可以由多种原因引起,比如在情绪紧张和激动、受热、剧烈运动等诱因下,机体会释放乙酰胆碱,如果人体正好对这种化学物质过敏,就会出现过敏反应而引起荨麻疹。每逢考试季,因为心理压力大、精神紧张的患者明显增多,尤其是这段时间,有不少是即将面临高考的学生。由于荨麻疹会反复发作,如果考生之前有过情绪紧张时出现红斑、皮肤瘙痒的症状,需要引起足够重视,以免在考试中复发而影响成绩发挥。而且,严重的荨麻疹,还可能导致呼吸困难甚至窒息。建议考生积极调整心态,放松心情,学会减压,以平常心去迎接考试。

  高三女生高考前连补2个月

  血糖“爆表”突发酮症酸中毒

  18岁的王娟家住后湖,过完年后她就进入了紧张备战高考的状态,每天都要熬到很晚。考前,王娟的父母怕她营养不够影响高考,妈妈2个多月前开始每天变着花样做好吃的,除营养早餐外,中饭晚饭餐餐往学校送,消夜不是筒子骨汤就是鸡汤。身高1米6的王娟本来平时就不爱运动,体形就有些胖,这2个多月吃下来,体重已经65公斤了。一周前,王娟无明显诱因的出现头昏、胸闷、恶心、上腹疼痛、口干多饮的症状,食欲也变差了。父母和她自己都以为是精神压力大太,又没有休息好的原因,也就没太在意。

  6月2日晚上,在家中复习的王娟突发头昏、恶心、呕吐全身疼痛,父母忙将其送往武汉市中心医院后湖院区看急诊。检查结果吓了医生一跳,王娟的尿酮体3个+,尿糖4个+,空腹血糖27.6mmol/L诊断为糖尿病酮症酸中毒,血糖值近乎“爆表”。随后,王娟转入内分泌科住院治疗,进过三天的补液,降糖等对症治疗她的血糖控制了下来,可以如期参加高考。

  内分泌科张红梅主任医师介绍,王娟不是个例,这几年糖尿病低龄化趋势明显,饮食和运动跟血糖有着密切关系。现在许多高中生平时喜欢吃零食和洋快餐,平日里学习任务中不怎么爱运动,这就增加了患糖尿病的风险。加之备考临考紧张、考前“进补型”的饮食促使了血糖飙升。

  张主任提醒,对考生而言,吃得太荤太素都要不得。注意荤素搭配,口味清淡点就可以了,晚上睡前吃碗小米粥能安神助眠,但含糖饮料最好别喝。补充大脑活动所需的营养成分,以水溶性维生素和磷脂最为重要。磷脂是与记忆有关的神经递质乙酰胆碱的合成原料,在蛋黄、大豆中最为丰富。因此,适当吃些全谷杂粮、薯类、豆类来补充B族维生素很重要。并且,这些食物的血糖反应比较低,有利于长时间稳定精力和情绪,保证学习效率。除了健康饮食,还建议考生注重身体锻炼,抽出时间进行体育运动,警惕血糖出问题。

  责编:朱德华

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