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200万人上淘宝搜高考减压,专家:家长“看好自己”就是对孩子最大帮助

发布时间:2020-07-06 22:23:45 来源: 作者:
长江日报-长江网7月6日(记者张珺) 2020年全国高考即将拉开大幕,面临着高考和疫情的双重考验,这届考生的备考压力更大。7月6日,记者从阿里健康获

长江日报-长江网7月6日(记者张珺)2020年全国高考即将拉开大幕,面临着高考和疫情的双重考验,这届考生的备考压力更大。7月6日,记者从阿里健康获悉,高考前一周,上淘宝搜索“高考”“减压”的用户近200万人,占据两成高考家庭。今年1~6月以来,平台上就高考相关的心理问题咨询量也同比上升显著,不少考生与家长“云求安慰”,以缓解考前的紧张情绪。

200万人上淘宝搜高考减压,专家:家长“看好自己”就是对孩子最大帮助

“今年都是在家学习,搞的心里特别没底,感觉别的同学都比我努力。”“爸妈天天盯着我让我再多复习复习,压力超级大!”阿里健康特约心理专家王怿分析称,眼下,考生上网咨询最多的问题,主要集中在学习没自信,担心没考好,家长则过度关注考试过程中卡壳等。受疫情影响的备考过程中,学习方式改变,师生交流减少,不少考生或多或少出现焦虑、紧张等应激反应。

王怿表示,尽管遭遇特殊时期,但是所有人的起点仍然是一样的。考生只要维持正常备考节奏,实际上无需过于焦虑。把自己调整到积极思维的模式,轻装上阵迎接高考。

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“如何不露声色缓解孩子压力?”“孩子从考场出来要不要问他考的怎么样?”家长们的问题则集中在高考期间亲子关系的妥善处理。此外,还有不少“比孩子更紧张”的家长在线求支招。

对于部分家长“无处安放”的担忧,王怿建议做好后勤工作,少说话,尽量保持自己轻松就是对孩子最大的帮助。千万不要问孩子你紧不紧张之类的话,适当给予一些鼓励即可。

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