倪海龙 浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光部主任，中华医学会眼科学分会眼视光学组委员，教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员，浙江省儿童青少年近视综合防控专家指导委员会副主任委员。
“开学第一讲，应该给孩子们好好聊聊护眼。”倪海龙坐在诊室内，桌子上放着一沓打印出来的小纸条，上面是护眼小技巧。每次问诊结束后，他就会拿出一张小纸条，送给小患者和他们的家长。
这段时间来看近视或视力筛查的孩子，倪海龙有时候还让他们在诊室里当场读一遍，并让其带回家贴在书桌前时刻提醒，“疫情期间，很多孩子的视力下降太明显，有些孩子，两三个月时间，近视度数就上升了125度。”
倪海龙是浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光部主任，有人称他倪医生，有人叫他倪老师，孩子们则喊他倪叔叔。
这源于他坚持了17年的一件事：进校园，做护眼公益讲座。
倪海龙有几位朋友，从事的是IT行业，家里的手机、电脑都配备得比较早。“他们的小孩，四五岁的时候，都出现了视力下降，近视100度的情况。”
倪海龙觉得应该让大家意识到近视的危害，以及怎么去保护眼睛。“在医院，来我这里的孩子基本都是眼睛已经近视的。而眼睛一旦近视，就是不可逆的。如果在他们近视前，就能了解到怎么护眼，那就可以预防啊。所以，我觉得自己应该走出去，到校园里，去做讲座。”
如今的倪海龙，一年要做30多次公益讲座，不仅在省内，还被邀请到省外，每次课，三五百人的报告厅或多媒体教室，七八百人的多功能厅或风雨操场，座无虚席。他很开心收藏了很多学校师生们赠送的红领巾与校外辅导员证书。
孩子的近视防控有多重要？如何控制近视加深？倪海龙这里有数不清的例子。
有一位小男孩，读初一的时候，已经近视500度，找到倪海龙就诊后，根据治疗方案，戴上了角膜塑形镜。
除此之外，倪海龙细心指导他调整行为习惯：怎么增加户外活动、怎么合理使用电子产品、怎么看书……
家长与小男孩都很配合，放弃了许多课外学习班，改变了原有的不良用眼习惯，并定期来医院复查。
“这个孩子现在已经读大学了，过去7年，只增加了50度，非常稳定。”
倪海龙的公益讲座大多在晚上。有讲座的时候，从医院下班之后，他就要和时间赛跑。
有好多次，他5点多下班，坐车到校园，高峰路堵，赶上6点半或7点的讲座，两个小时后，结束返回，晚饭都来不及吃。
“我的讲座，不是在周末，就是在晚上。”这是因为倪海龙的听众大多是家长和老师，所以要在他们下班后进行。
近视眼镜能不戴就不戴；近视戴镜度数会越来越深；近视无所谓，长大后都可做手术解决……这些都是流传在家长中的认识误区，倪海龙被问过无数次这样的问题，他也在各种场合做科普辟谣，不厌其烦。
“很多人不知道，高度近视会增加几十倍以上的许多眼底病变风险，以及四五倍以上的青光眼、白内障等风险。”倪海龙说，正是因为近视尤其是高度近视给眼睛带来这些长远和潜在的伤害，所以预防与控制非常重要。
17年，浙江、云南、辽宁、广东……倪海龙走进全国各地的校园，做了150多场公益讲座，直接惠及10万多儿童青少年和家长，这些讲座又通过视频直播等多种形式影响到千万人。他还和国内两位专家共同创作漫画书籍《孩子的护眼宝典》，已发行了16万册，加印10多次。
有人说他，不在去医院的路上，就在去学校的路上。
这样的节奏，倪海龙坚持了17年。累不累？
“肯定累的。”他说，“但是想起自己珍藏的许多红领巾，听到讲座后家长感谢的话，看到有些孩子认真看听我讲座的视频，尤其来就诊的小患者说，几年来视力保护挺好的，或近视度数很稳定的，那种获得感和幸福感，会让我感到很轻松。”
疫情期间，倪海龙的线下讲座停下了，可他并没有停下。2月份的时候，他就开始担心，被关在家里上网课的孩子，近视防控是个大问题。他开始在线上做“疫情时期上学、居家如何护眼”的讲座，从直播40分钟讲座到10分钟与2分钟等版本的讲座与护眼视频，引起了巨大反响。
而门诊的情况印证了他的担忧：两三个月，近视度数增加100度的小患者不在少数，甚至有150度的。“这说明，这个时候，近视防控科普更重要也更紧迫。”
如今，疫情时期护眼的“讲座”，倪海龙一直在持续。这也只是他无数场护眼公益活动中的一朵小浪花，“即使它只落到一位家长、一个孩子的身上，也许它就能保护一双明亮、清晰、健康、美丽的眼睛。”
这就是倪海龙坚持的意义。
